門市地址
臺中市南屯區新富五街90號
營業時間
週一至週六 | 09:30 - 20:30
哺乳是一段奇妙的旅程，但結束後很多媽媽照鏡子會有點失落：胸部好像縮水了、變得鬆鬆下垂、甚至外擴。這些變化和懷孕哺乳期間的脹大與退奶後的回縮有關，很自然，也可以好好照顧。座落台中南屯的唯嫚產後美學SPA，這篇聊聊哺乳後胸部的變化、日常怎麼照顧、美胸養護能幫什麼。
哺乳後胸部為什麼會變這樣？
懷孕與哺乳期乳房因泌乳而脹大，皮膚與支撐組織被撐開；退奶後乳腺組織回縮，原本被撐開的部分一時還沒收回，看起來就比較鬆、比較空，加上地心引力與原本的胸型，外擴或下垂感會更明顯。這是自然的變化，程度因人而異。
日常可以做的照顧
- 選對內衣：合身、有支撐的內衣能減少日常拉扯；哺乳期選哺乳內衣、退奶後重新量尺寸。
- 保養肌膚：沐浴後為胸部周圍肌膚做基礎滋潤，維持彈性感。
- 姿勢：抬頭挺胸、避免長期含胸駝背，視覺上也更有精神。
- 溫和運動：胸背肌群的訓練有助支撐與體態。
唯嫚的美胸養護在做什麼
唯嫚的美胸養護（90 分鐘，NT$3,880）是針對胸部周邊的養護課程：以溫和手技放鬆胸部周圍與肩背，搭配養護保養，呵護線條與緊緻感，過程也會提醒日常內衣與姿勢的小細節。若摸到不明硬塊或有紅腫疼痛，請先就醫檢查。哺乳期的脹硬與離乳照顧可延伸閱讀塞奶、石頭奶怎麼辦與退奶怎麼退。完整課程請看唯嫚課程總覽。
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常見問題 FAQ
Q1：哺乳後胸部變小會回來嗎？
退奶後乳腺回縮、大小改變是自然現象，程度因人而異；日常照顧與合身內衣能幫助體態與舒適。
Q2：美胸養護會讓胸部變大嗎？
養護課程著重放鬆與胸部周邊的線條呵護，不是醫療行為，也不會改變胸部大小；想了解可以再與我們討論。
Q3：摸到硬塊可以做嗎？
不明硬塊請先就醫檢查，排除問題後再安排養護。
好好照顧努力過的自己
胸部的變化，是妳餵養孩子的痕跡。想為自己做點呵護時，加入唯嫚官方 LINE 跟我們聊聊，我們會為妳保留一段不被打擾的時光。